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Apprendre à gérer son anxiété lors des entretiens d'embauche

Un entretien devrait être l'occasion de briller, mais les nerfs et l'anxiété peuvent vous freiner. Ce module examine trois méthodes simples pour vous aider à renforcer votre confiance, à gérer votre anxiété et à bannir l'autocritique nuisible.

Le scénario

Que vous soyez un débutant ou un vétéran, les entretiens d'embauche peuvent être extrêmement stressants. 

Il est parfaitement normal de se sentir nerveux. Mais si la nervosité de l'entretien vous empêche de mettre en valeur vos véritables atouts et vos réalisations, elle peut compromettre vos chances de réussite.

La bonne nouvelle, c'est que nous disposons de quelques techniques qui vous permettront de garder votre calme et votre sang-froid lorsque vous franchirez la porte de la salle d'entretien.

Les objectifs d'apprentissage

Grâce à ce module, vous allez : 

  • Découvrir comment la posture influence non seulement vos chances de réussite, mais aussi votre état physiologique. 

  • Suivre une méditation guidée pour apprendre une technique de pleine conscience efficace pour réduire le stress et l'anxiété

  • Développer une pratique d'auto-conseil basée sur la recherche pour faire taire votre "critique intérieur" et briser le cycle des nerfs, des pensées négatives et de l'autocritique.

Ce module fait partie de notre simulateur d'entretien d'embauche.